Książka Katy Bowman "Diastasis Recti" odniosła spektakularny sukces w Stanach Zjednoczonych niespełna dwa lata temu. Gdy ją odkryłam, zrozumiałam jak bardzo brakuje na polskim rynku wydawniczym podobnej pozycji.

Nazywam się Aleksandra Polanowska-Lenart, jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną. Pracując na codzień z pacjentkami borykającymi sie z problemami rozejścia mięśnia prostego, obniżeniem mieśni dna miednicy czy nietrzymaniem moczu, postanowiłam podjąć się wyzwania i wydać tę książkę w Polsce. Pomysłem zaraziłam swoją pacjentkę, Joannę Lipko i tak powstało FIZJOPRESS, małe wydawnictwo, w którym niebawem pojawią się kolejne książki.

Książka, którą Ci proponujemy dotyczy powszechnego problemu jakim jest rozejście mięśnia prostego brzucha, który jak do tej pory był rzadko poruszany. Nadal spotykamy się z niewystarczającą wiedzą wsród lekarzy, fizjoterapeutów, położnych i trenerów fitness. Katy nie tylko szcegółowo omawia ten problem, ale daje konkretne wskazówki jak wzmacniać swoje mięśnie. Dzięki nim pomoże Ci dokonać mądrych wyborów, aby stać się silniejszą i pełną energii.

BEZPŁATNY FRAGMENT


Nie musisz od razu kupować naszej książki. Możesz wcześniej przeczytać fragment. Wpisz swoje dane kontaktowe, aby otrzymać bezpłatną część na swoją skrzynkę mailową.

Przeczytaj, co mówią o książce nasze Czytelniczki:

Książkę kupisz tylko na tej stronie.Nie ma jej w księgarniach!

ZAMÓW KSIĄŻKĘ

Pakiet podstawowy

  • Książka, miękka okładka, 225 stron
  • Film instruktażowy z Kasią Wawrzycką z Treningu dla mam w postaci mp4, abyś mogła odtworzyć go w dowolnej dla siebie chwili. Film zawiera zestaw ćwiczeń przedstawionych w książce. Dzięki niemu nie będziesz miała wymówek, że nie potrafisz i nie wiesz jak wykonać prawidłowo zaproponowany przez autorkę książki trening.
39,90 zł
ZAMÓW TERAZ

Pakiet rozszerzony

  • Książka, miękka okładka, 225 stron
  • Film instruktażowy z Kasią Wawrzycką z Treningu dla mam w postaci mp4, abyś mogła odtworzyć go w dowolnej dla siebie chwili. Film zawiera zestaw ćwiczeń przedstawionych w książce. Dzięki niemu nie będziesz miała wymówek, że nie potrafisz i nie wiesz jak wykonać prawidłowo zaproponowany przez autorkę książki trening.
69,90 zł
ZAMÓW TERAZ

Ebook – Pakiet rozszerzony

  • Ebook, formaty EPUB i MOBI
  • Film instruktażowy z Kasią Wawrzycką z Treningu dla mam w postaci mp4, abyś mogła odtworzyć go w dowolnej dla siebie chwili. Film zawiera zestaw ćwiczeń przedstawionych w książce. Dzięki niemu nie będziesz miała wymówek, że nie potrafisz i nie wiesz jak wykonać prawidłowo zaproponowany przez autorkę książki trening.
39,90 zł
ZAMÓW TERAZ

SPRAWDŹ NASZE WSZYSTKIE PRODUKTY


Autorka książki Katy Bowman

Katy Bowman – z zawodu biomechanik, z natury osoba dociekliwa, od zawsze zafascynowana rozwiązywaniem trudnych problemów, zjednała sobie rzeszę fanów, dzięki umiejętności znajdywania rozsądnych rozwiązań, które przekazuje łącząc podejście naukowe z prostym przekazem, dodatkowo okraszonym niebanalnym poczuciem humoru.

Na co dzień pracuje jako edukatorka, pisarka i liderka ruchu Movement (Ruch). Prowadzi również niejednokrotnie nagradzany blog i podcast „Katy says”, który każdego miesiąca dociera do setek tysięcy osób. Swoimi działaniami zmienia sposób pojmowania znaczenia ćwiczeń fizycznych, siedzącego trybu życia, zdrowia i roli ruchu w życiu nie tylko wśród laików ale i ekspertów w tej dziedzinie.

Jest autorką ośmiu książek, z których największymi bestsellerami były jak do tej pory Diastasis Recti (Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha), Dynamic Aging i Move Your DNA (brak polskiego tłumaczenia).

Jej działalność obejmuje też pracę w centrum terapeutycznym Nutritious Movement Center Northwest w Waszyngtonie (Centrum Odżywczego Ruchu w Ameryce Środkowozachodniej), gdzie szkoli edukatorów, spotyka się z pacjentami i prowadzi weekendowe spotkania na tematy ekologii ruchu, łączenia założeń Odżywczego Ruchu z codziennym życiem.

Autorka doradza na temat zasad tworzenia bogatych w ruch społeczności i tworzenia przestrzeni edukacyjnej sprzyjającej poprawnemu rozwojowi fizycznemu. Udziela się w organizacjach edukacyjnych, pomaga lokalnym społecznościom a także występuje na spotkaniach w różnych częściach świata – wszystko to ma na celu zaszczepienie możliwie szerokiemu gronu odbiorców chęci powrotu do naszej prawidłowej motoryki, którą straciliśmy w wyniku rozwoju cywilizacji.

Obejrzyj zapis wywiadu z Katy Bowman, który odbył się w Castricum podczas RES WEEK 19-23 czerwca 2018 r.

O FIZJOPRESS


Aleksandra Polanowska-Lenart

Aleksandra jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego, wydziału Rehabilitacji. Wieloletnie doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w CKR Konstancinie-Jeziornej, Kaiser Hospital Rehabilitation Center California USA, oraz odbywając wieloletnią prywatną praktykę fizjoterapeutyczną. Posiada dyplomy certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne.

Specjalizuje się w fizjoterapii zaburzeń funkcjonalnych dna miednicy oraz nietrzymania moczu. Zajmuje się kobietami w ciąży, w okresie okołoporodowym oraz po porodach naturalnych i cesarskich cięciach (praca z blizną). Jej pacjentkami są także kobiety w okresie menopauzy, które zmagają się z problemem obniżenia narządów rodnych.

W swojej pracy kieruje się holistycznym podejściem do pacjentki. Pomaga przywrócić kobietom prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy, prowadzi edukację z zakresu profilaktyki i świadomości własnego ciała.

Joanna Lipko

Joanna jest absolwentką Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w małych rodzimych firmach jak i w korporacji, tak w Polsce jak i za granicą.

Jako filolog angielski, podjęła się tłumaczenia książek Katy Bowman.

W wydawnictwie jest odpowiedzialna za sprawy handlowe. Współtworząc Fizjopress® korzysta z doświadczenia zawodowego zdobywanego przez ostatnie kilkanaście lat pracy.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI