Książka Katy Bowman "Diastasis Recti" odniosła spektakularny sukces w Stanach Zjednoczonych niespełna dwa lata temu. Gdy ją odkryłam, zrozumiałam jak bardzo brakuje na polskim rynku wydawniczym podobnej pozycji.
Nazywam się Aleksandra Polanowska-Lenart, jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną. Pracując na codzień z pacjentkami borykającymi sie z problemami rozejścia mięśnia prostego, obniżeniem mieśni dna miednicy czy nietrzymaniem moczu, postanowiłam podjąć się wyzwania i wydać tę książkę w Polsce. Pomysłem zaraziłam swoją pacjentkę, Joannę Lipko i tak powstało FIZJOPRESS, małe wydawnictwo, w którym niebawem pojawią się kolejne książki.
Książka, którą Ci proponujemy dotyczy powszechnego problemu jakim jest rozejście mięśnia prostego brzucha, który jak do tej pory był rzadko poruszany. Nadal spotykamy się z niewystarczającą wiedzą wsród lekarzy, fizjoterapeutów, położnych i trenerów fitness. Katy nie tylko szcegółowo omawia ten problem, ale daje konkretne wskazówki jak wzmacniać swoje mięśnie. Dzięki nim pomoże Ci dokonać mądrych wyborów, aby stać się silniejszą i pełną energii.
BEZPŁATNY FRAGMENT
Nie musisz od razu kupować naszej książki. Możesz wcześniej przeczytać fragment. Wpisz swoje dane kontaktowe, aby otrzymać bezpłatną część na swoją skrzynkę mailową.
Dziękujemy!
O dalszych szczegółach poinformujemy Cię drogą mailową.
Przeczytaj, co mówią o książce nasze Czytelniczki:
Katy Bowman z zawodu biomechanik z zamiłowania detektyw, który uwielbia rozwiązywać zagadki ludzkiego ciała. W swojej książce "Rozejście mięśnia prostego brzucha" podchodzi do problemu globalnie. Nie jest to kolejny system ćwiczeń w stylu "quick fix", ale zmiana stylu życia, które w przełożeniu na ruch i funkcjonowanie daje spektakularny efekt. To do tej pory jedyna książka na polskim rynku, o tej tematyce, która mówi o jakości ruchu – bo to jak się ruszasz ma znaczenie.
Fizjoterapia dla kobiet, Agata Skoworodko
"Nasze ciała stworzone są do pokonywania długich dystansów i zrywania korzonków i jagód. Siedzenie za biurkiem, jeżdżenie samochodem, a potem ćwiczenie na siłowni 2 godziny w tygodniu zupełnie nie leży w naszej naturze. Katie proponuje zmianę stylu życia w drobnych krokach, by żyć lepiej, zdrowiej i sprawniej. Uważaj, bo przeczytanie książki grozi zmianą myślenia, porzuceniem klasycznych brzuszków i myślenia o płaskim brzuchu jako celu do osiągnięcia"
Weronika Gasperczyk
"Kiedy czytałam tę książkę cały czas myślałam – kurcze, to powinno być po polsku. Świetne, holistyczne podejście do tematu, bo rozejście mięśni brzucha to, wbrew nazwie, nie jest wyłącznie problem brzucha. Jest to pozycja, która wreszcie sprowadzi tę nieszczęsną dyskusję o płaskim brzuchu na właściwy poziom."
Kasia Wawrzycka – Trening dla mam
"Katy Bowman to pasjonatka biomechaniki, dlatego jej książka to nie pozycja o tym, jak wzmocnić brzuch robiąc ćwiczenia na brzuch, ale jak znaleźć sposób na to, by ciało działało prawidłowo, czego efektem będą sprawne mięśnie brzucha. Według niej diastasis recti to nie problem sam w sobie, tylko symptom zaburzeń w pracy układu ruchu. Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, że twoje ciało to całość i tak też należy na nie patrzeć i ćwiczyć."
Katarzyna Witek-Sokołowska Good Move – autorka programów ćwiczeń oraz warsztatów Trening Mamy
"Książka "Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha" odniosła duży sukces w Stanach Zjednoczonych, a w naszym kraju jest chyba pierwszą pozycją poruszającą w sposób tak obszerny i profesjonalny ten temat. Polecam ją gorąco nie tylko kobietom, moim pacjentkom, ale również moim kolegom, lekarzom. Podobnie, jak Katy wierzę, że mamy realny wpływ na nasze życie i na nasze ciało i możemy wiele wypracować i zmienić, aby żyć szczęśliwie i w poczuciu komfortu."
dr hab. n. med Marzena Dębska
Sprzedaż chwilowo wstrzymana, przepraszamy za niedogoności.
Pakiet podstawowy
- Książka, miękka okładka, 225 stron
- Film instruktażowy z Kasią Wawrzycką z Treningu dla mam w postaci mp4, abyś mogła odtworzyć go w dowolnej dla siebie chwili. Film zawiera zestaw ćwiczeń przedstawionych w książce. Dzięki niemu nie będziesz miała wymówek, że nie potrafisz i nie wiesz jak wykonać prawidłowo zaproponowany przez autorkę książki trening.
39,90 zł
Pakiet rozszerzony
- Książka, miękka okładka, 225 stron
- Film instruktażowy z Kasią Wawrzycką z Treningu dla mam w postaci mp4, abyś mogła odtworzyć go w dowolnej dla siebie chwili. Film zawiera zestaw ćwiczeń przedstawionych w książce. Dzięki niemu nie będziesz miała wymówek, że nie potrafisz i nie wiesz jak wykonać prawidłowo zaproponowany przez autorkę książki trening.
69,90 zł
Ebook – Pakiet rozszerzony
- Ebook, formaty EPUB i MOBI
- Film instruktażowy z Kasią Wawrzycką z Treningu dla mam w postaci mp4, abyś mogła odtworzyć go w dowolnej dla siebie chwili. Film zawiera zestaw ćwiczeń przedstawionych w książce. Dzięki niemu nie będziesz miała wymówek, że nie potrafisz i nie wiesz jak wykonać prawidłowo zaproponowany przez autorkę książki trening.
39,90 zł
SPRAWDŹ NASZE WSZYSTKIE PRODUKTY
Nic nie znaleziono.
Sprzedaż chwilowo wstrzymana, przepraszamy za niedogoności.
Autorka książki Katy Bowman
Katy Bowman – z zawodu biomechanik, z natury osoba dociekliwa, od zawsze zafascynowana rozwiązywaniem trudnych problemów, zjednała sobie rzeszę fanów, dzięki umiejętności znajdywania rozsądnych rozwiązań, które przekazuje łącząc podejście naukowe z prostym przekazem, dodatkowo okraszonym niebanalnym poczuciem humoru.
Na co dzień pracuje jako edukatorka, pisarka i liderka ruchu Movement (Ruch). Prowadzi również niejednokrotnie nagradzany blog i podcast „Katy says”, który każdego miesiąca dociera do setek tysięcy osób. Swoimi działaniami zmienia sposób pojmowania znaczenia ćwiczeń fizycznych, siedzącego trybu życia, zdrowia i roli ruchu w życiu nie tylko wśród laików ale i ekspertów w tej dziedzinie.
Jest autorką ośmiu książek, z których największymi bestsellerami były jak do tej pory Diastasis Recti (Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha), Dynamic Aging i Move Your DNA (brak polskiego tłumaczenia).
Jej działalność obejmuje też pracę w centrum terapeutycznym Nutritious Movement Center Northwest w Waszyngtonie (Centrum Odżywczego Ruchu w Ameryce Środkowozachodniej), gdzie szkoli edukatorów, spotyka się z pacjentami i prowadzi weekendowe spotkania na tematy ekologii ruchu, łączenia założeń Odżywczego Ruchu z codziennym życiem.
Autorka doradza na temat zasad tworzenia bogatych w ruch społeczności i tworzenia przestrzeni edukacyjnej sprzyjającej poprawnemu rozwojowi fizycznemu. Udziela się w organizacjach edukacyjnych, pomaga lokalnym społecznościom a także występuje na spotkaniach w różnych częściach świata – wszystko to ma na celu zaszczepienie możliwie szerokiemu gronu odbiorców chęci powrotu do naszej prawidłowej motoryki, którą straciliśmy w wyniku rozwoju cywilizacji.
Obejrzyj zapis wywiadu z Katy Bowman, który odbył się w Castricum podczas RES WEEK 19-23 czerwca 2018 r.
O FIZJOPRESS
Aleksandra Polanowska-Lenart
Aleksandra jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego, wydziału Rehabilitacji. Wieloletnie doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w CKR Konstancinie-Jeziornej, Kaiser Hospital Rehabilitation Center California USA, oraz odbywając wieloletnią prywatną praktykę fizjoterapeutyczną. Posiada dyplomy certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne.
Specjalizuje się w fizjoterapii zaburzeń funkcjonalnych dna miednicy oraz nietrzymania moczu. Zajmuje się kobietami w ciąży, w okresie okołoporodowym oraz po porodach naturalnych i cesarskich cięciach (praca z blizną). Jej pacjentkami są także kobiety w okresie menopauzy, które zmagają się z problemem obniżenia narządów rodnych.
W swojej pracy kieruje się holistycznym podejściem do pacjentki. Pomaga przywrócić kobietom prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy, prowadzi edukację z zakresu profilaktyki i świadomości własnego ciała.
Joanna Lipko
Joanna jest absolwentką Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w małych rodzimych firmach jak i w korporacji, tak w Polsce jak i za granicą.
Jako filolog angielski, podjęła się tłumaczenia książek Katy Bowman.
W wydawnictwie jest odpowiedzialna za sprawy handlowe. Współtworząc Fizjopress® korzysta z doświadczenia zawodowego zdobywanego przez ostatnie kilkanaście lat pracy.