J. F. Clapp, C. Cram – Przećwiczyć ciążę

39.90 

Czy można utrzymywać aktywność fizyczną w czasie ciąży? Można, a nawet trzeba! Poznaj korzyści jakie płynął z ruchu w tym szczególnym czasie. Poznaj ćwiczenia, które przygotują Cię do porodu i ułatwią go.

Okładka: miękka
Stron: 283

Produkt dostępny na zamówienie


Opis

Książka udziela odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i zawiera informacje, których potrzebujesz, aby cieszyć się aktywnością i zdrowiem podczas przygotowań do ciązy, w trakcie i po rozwiązaniu.
Prezentuje wyniki badań, które dowodzą, że wykonywanie ćwiczeń fizycznych w ciąży jest źródłem wielu dalekosiężnych korzyści zarówno dla matki, jak i dziecka. Autorzy James F. Clapp, lekarz położnik, międzynarodowy autorytet w dziedzinie ćwiczeń przedporodowych oraz Catherine Cram, fizjolog sportu specjalizująca się w ćwiczeniach w okresie okołoprenatalnym i poporodowym wyjaśniają:

  • Co aktywnoś fizyczna w ciąży daje przyszłej mamie?
  • W jaki sposób wpływa na rozwój płodu?
  • Czy uprawianie sportu w ciąży ogranicza przyrost wagi?
  • Jak intensywnie można ćwiczyć?
  • W jakim przypadku należy bezwględnie przerwać trening?
Dodatkowe informacje
Waga 1 kg